荞麦片最正宗的做法,荞麦片要怎么煮

3、3、黄油锅内融化。

4、4、牛肉放入锅内煎熟。（蛋白日常我经常吃鸡胸肉、牛肉、虾）

5、5、牛肉煎好后锅内加入热水，然后依次放入西红柿，香菇和荞麦面煮5分钟。也可以将西红柿煎炒成泥再加水煮面。

6、6、面熟以后放入西兰花、胡萝卜生菜。根据自己口味放入酱汁，我还是放的日本酱油 味霖和一丢盐。（因为日常我控制体脂，所以吃的比较清淡，大家可以放自己喜欢的调料调味）另外，西兰花和胡萝卜事先焯水半分钟，为保持色泽可以放一点油和一丢丢盐。