黄花鱼大的有营养还是小的营养高,黄花鱼多吃的好处

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-08 01:03:33

黄花鱼大的有营养还是小的营养高,黄花鱼多吃的好处(1)

吃黄花鱼选大的还是小的?海鲜店老板告诉你,别白花冤枉钱了!

天气开始明显变冷,这个季节也正是各种海鲜最肥嫩的季节,黄花鱼一直是我们家非常喜欢的一种海鲜之一,无论蒸炸煎烤等方式都非常喜欢,其肉质细腻,而且刺也少,购买黄花鱼时,我们可以看到市场上会有很多大的黄花鱼还有那种小的黄花鱼,但是生活在海边的一位海鲜店老板的朋友跟我说,在挑洗黄花鱼的时候,尽量不要买那种大的黄花鱼,基本都是养殖的,那种小的黄花鱼都是海里自然成长的,吃起来味道还是不一样的,会更鲜嫩,营养价值也更高,特别是家里有孩子的,要记得经常做给它吃,含有非常丰富的钙及蛋白质含量也非常高,其营养价值特别丰富,可是比吃肉还好的哟,知道这些后,别再去白花冤枉钱了哦。

黄花鱼大的有营养还是小的营养高,黄花鱼多吃的好处(2)

下面就同大家一起来分享一下具体制作方法吧,喜欢的小伙伴们不妨一起来动手做起来哟,学会这个方法,在家人面前也可以小露一手,很好吃的哟。

【麻辣香锅烤鱼】

食材用料:小黄花鱼8条、葱1小段、姜1小块、蒜适量、柠檬1个、花菜适量、生菜适量、胡萝卜半根、西红柿半个、香菜适量、盐适量、花椒粒1小把、八角1个、食用油适量、麻辣香锅酱适量

制作过程:

1、首先我们先将所需的食材全部都准备好,这样更方便在操作中使用哦,如图所示。

黄花鱼大的有营养还是小的营养高,黄花鱼多吃的好处(3)

2、将花菜撕成小朵、胡萝卜去皮切成菱形片、柠檬先用盐将其搓洗干净后切成片、西红柿切块、生菜清洗干净、葱切小段、蒜切片、姜切片,同时备好花椒粒、八角,如图所示。

黄花鱼大的有营养还是小的营养高,黄花鱼多吃的好处(4)

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