从上图中可以看到,这七款儿童饼干中,只有禧贝、西村以及Breakid海绵宝宝是独立包装的,其他都是大罐装。
独立包装的这三款在零食的形状上也是有所不同的,禧贝是较大片的米饼,Breakid海绵宝宝是手指泡芙,西村是小馒头饼干。
大罐装的四款饼干,开封之后尽量不要久放,建议两三天内吃完。其中,迪士尼和稻香村的瓶身较长,不太适合边拿罐边吃,可能需要倒在一个小容器内,便携性不是那么强。
一般来说,宝宝从八个月就可以抓起片状食物,禧贝很适合这个阶段的宝宝,这个阶段,宝宝处于萌芽期,正好可以用来给宝宝磨牙。而像泡芙、小馒头、字母饼干等体型较小,容易入口的饼干,对宝宝的精细动作的发育和吞咽能力都有一定的要求,建议宝宝十个月之后再给他们吃。
【糖妈打分】
二、配料成分判断一款饼干适不适合宝宝吃,对配料成分表的研究必不可少。很多家长会将零食“粗暴”的归纳为垃圾食品,将食品添加剂看做是洪水猛兽,其实这样的想法过于简单了。可以这样说,没有食品添加剂就没有现代食品工业,所以不能将添加过食品添加剂的食物一棒子打死。
一款零食是否健康,糖妈给你点小建议。
01 配料表
一般来说,某种成分含量越高,排名越前。配料表的顺序是按照添加量的多少顺序排列的,所以家长在选购零食的时候要注意配料表前三的成分,排在前几位的最好是天然材料,如牛奶、水果、蔬菜等,而不是白砂糖或其他添加剂。
在看一款零食适不适合宝宝之前,先跟糖妈了解几种添加剂吧!
首先是甜味剂,凡是带“甜”“蜜”“糖”字眼的,基本上都是甜味剂,如阿斯巴甜、安赛蜜等,添加甜味剂对孩子来说没有必要。
其次是防腐剂,带有苯甲酸、山梨酸字眼的都是防腐剂,是为了防止食物腐败变质、延长保质期的添加剂。
此外是着色剂,也就是我们平时说的色素,带颜色的名称一般都是添加剂,这对于孩子的零食来说也是非常没有必要的。
最后是香精,是为了给食物增加香味的添加剂,这种添加剂也要尽量避免。
接下来就让我们看看这七款饼*配料表有没有中招!
通过观察配料表,糖妈发现,一罐小小的迪士尼字母饼干中,添加剂竟然高达十二种之多,白砂糖竟然位列配料表第二,还有其他的甜味剂,含糖量真的不低,真是让糖妈大吃一惊。
相比较而言,Breakid、禧贝、西村、稻香村就显得健康多了。其中,Breakid的配料非常简单,大部分都是天然原材料;西村从配料来看可能会偏甜,因为排名前三的就有两种甜味剂。
02 营养成分表
根据国标的要求,能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠的含量是必须在营养成分中标注的,其他成分没有明确要求。家长在选择零食的时候,要尤其注意营养成分表中碳水化合物和钠的含量。
宝妈们应该都知道要尽量避免给孩子吃高钠高糖的食物,除谷物类、奶类食品外,其他食品中碳水化合物的含量基本可以等同含糖量。