哪种蛤类最有营养价值,白蛤营养价值

3、看到张开口的白蚬子马上捞出来，不要煮时间长了，因为一会还要再炒一下，如果煮老了口感发硬就不好吃了。

4、煮好的白蚬子一个一个剥出肉备用。

5、韭菜清洗干净后切段备用，再切点姜丝。