如果你只是偶尔打个小鼾，那还可以忽略，但如果你的打鼾声很大，而且频繁出现，那就要引起注意了。
因为这可能是你患了睡眠呼吸暂停综合征，简称睡眠呼吸暂停。
这是一种常见的睡眠障碍，主要表现为睡眠过程中，呼吸暂停或者明显减少。
持续时间超过10秒，每晚发生次数超过5次，导致睡眠质量下降，白天疲劳、困倦、注意力不集中等。
如果不及时治疗，睡眠呼吸暂停还会增加心血管疾病的风险。
比如高血压、心律失常、心肌梗塞等。如果你经常晚上打鼾过大，而且伴有其他不适。
比如呼吸中断、气喘、口干等，就要及时去医院检查，找出原因，及早治疗。
三、翻来覆去你是否有过这样的经历，晚上睡觉的时候，怎么也睡不着，总是翻来覆去。
脑子里想着一些琐事或者烦恼，感觉像是一只刺猬，哪里都不舒服？
如果你只是偶尔失眠一次，那还可以理解，但如果你经常晚上翻来覆去，而且持续时间超过一个月，那就要引起注意了。
因为这可能是你患了焦虑或者抑郁，这是两种常见的心理障碍。
主要表现为情绪低落、紧张不安、担心过度、恐惧等，导致睡眠障碍，影响生活质量，甚至有自*的念头。
如果不及时治疗，焦虑或者抑郁还会引发一些身体疾病，比如胃溃疡、免疫力下降、头痛等。
如果你经常晚上翻来覆去，而且伴有其他不适，比如心悸、胸闷、食欲不振、自卑等，就要及时去医院检查，找出原因，及早治疗。
结语可以知道，晚上睡觉的时候，有些表现可能是大病将至的预兆，比如出汗过多、打鼾过大、翻来覆去等。
这些表现并不是正常的睡眠现象，而是身体在向我们发出警告，提醒我们注意自己的健康状况
如果能够及时发现并采取措施，就可以避免一些严重的后果。
