睡不着是大病前兆,一直睡不着是病的前兆

当然，除了注意这些表现，还要养成良好的睡眠习惯，比如定时起床、避免刺激性食物、放松身心等。

这样才能保证睡眠的质量和效果，让身体得到充分的休息和恢复。

你有没有晚上睡觉的时候，出现过这些表现呢？欢迎在评论区留言。