瘦肉怎么做小孩喜欢吃,小孩太子参炖瘦肉功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-11 12:58:10

大家好,我是厨易,分享一学就会的厨房美食,欢迎交流,互相增进。

天气真的是越来越热了,就连饭菜都更喜欢做清淡些的。猪肉作为餐桌上最常见的肉类之一,见惯了它的蒸煮油炸,今天,小易给你们推荐一种不同的吃法。又清爽又好吃,可受孩子们欢迎了!

瘦肉怎么做小孩喜欢吃,小孩太子参炖瘦肉功效(1)

所需食材:

猪瘦肉、鸡蛋清(1个)、洋葱1个、胡椒粉、红薯淀粉、料酒、生姜、老抽、葱、盐

制作步骤:

第一步:准备猪瘦肉一块,清洗干净后,切成1厘米的厚片;然后用刀背交错打松,再用擀面杖敲打变薄,做好后放入大碗里

瘦肉怎么做小孩喜欢吃,小孩太子参炖瘦肉功效(2)

第二步:在放瘦肉片的碗中加入料酒,抓匀后再加入一个鸡蛋清,继续充分抓匀。然后加入盐和胡椒粉,抓至肉片不怎么粘手的时候,滴上几滴老抽增色,最后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制一个小时

瘦肉怎么做小孩喜欢吃,小孩太子参炖瘦肉功效(3)

第三步:准备一个洋葱,切成小块备用;在碗中加入清水、生抽、蚝油、少许盐,拌匀料汁备用

瘦肉怎么做小孩喜欢吃,小孩太子参炖瘦肉功效(4)

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