3.准备爱心防疫“随身包”。
孩子重回校园，融入集体生活，见到久未见面的老师同学，难免兴奋，也更容易出现口罩绑绳断开等意外状况，多备一份口罩，准备一些免洗消毒液或消毒湿巾是有必要的。
4.与孩子进行一次认真的对话。
用轻松的方式与孩子交流，看似无意实则用心设计。这样的对话富有仪式感，是对一个特殊阶段的终结。对话的内容建议涉及复课的来之不易和复课后的安全防护、学习和生活建议。
5.总结特殊时期家庭教育的得与失。
在家长问卷中，有高达77%的家长表示延迟开学期间，自己与孩子的亲子关系为“融洽”或“很融洽”，这既是家长们的智慧，也是孩子们的成长。也有21%的家长表示“不太融洽”，他们更需要学校的引导和帮助。
6.帮助孩子端正学习态度，调整焦躁的心态。
要让孩子放平心态，做好返校学习、测验的准备。家长还可以和孩子一起听听音乐、练字看书，帮孩子静下心来。
7.改变孩子的作息。
家长要及时干预，让孩子恢复日常作息，早睡早起，不熬夜，不赖床。
8.饮食上适当给孩子做调整。
调整饮食结构，平衡每日的营养摄入，避免出现营养不均衡，消化不良，或者过度发胖等情况。同时，注意让孩子的饮食以清淡为主，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。
来源：河南省教育厅
