宝宝的消化能力是否“扛得住”？
如果没能很好的咀嚼好“大人饭”，宝宝肠胃分解食物的负担可能会加重，甚至引起消化不良，腹胀、腹泻等。
所以，给宝宝开始试着吃大人饭之后，看看宝宝的消化吸收情况如何，要是有腹胀、拉肚子、便秘啥的情况，说明宝宝还没有很好适应大人的饭菜，妈妈们还是放慢些步调吧。
2.家庭饮食的健康程度
大人饭的口味是否清淡？
大人饭菜往往会用很多调料，盐、酱油、糖、辣椒、各种香料等，会掩盖食物本身的味道，宝宝还在味觉发育时期呢，一旦爱上重口味了，就很难纠正回来了，容易养成挑食偏食的毛病，对健康也不利。
如果家里本身就是口味特别清淡的，那宝宝在咀嚼和消化ok的情况下，直接吃大人版的饭菜完全ok呀。
如果一家子一直都吃得很重口味，别说 1 岁了，即使宝宝 2~3 岁完全有能力吃“大人饭”时，我们都不推荐你们跟宝宝直接一起吃哦。
想快点让宝宝吃上“大人饭”，何不趁机调整下家庭饮食，爸妈自己还有家里老人也能更健康。几条实用的小tips都在这里了：
● 有意识地减少用盐。
