最近有好几个姐妹在后台问我，年纪到了中年了到底瘦点好呢？还是胖点好?
我还和几个医生探讨了一下，骨科医生认为胖一点好，相对来说不容易骨折。
也有内分泌科同事说瘦点好，千金难买老来瘦，肥胖容易得糖尿病。
各有各的理。但是国外研究发现，不同年龄段对体重标准要求不一样。
体重身高指数BMI=体重（单位：千克）除以身高（单位：米）的平方，比如体重50kg，160cm的女性BMI=50除以1.6再除以1.6。 国外研究发现，60岁以下，BMI控制在18.5-24.9，死亡率最低。而60岁以上，BMI介于25-29.9之间相对死亡率最低。
那么按这个标准中国60岁以下中年女性的比较合适BMI为18.5-23.9（ps：国内的BMI超重的标准有点差别），你可以对标一下现在的体重如何。
