减肥怎么从100瘦到90斤,小基数100斤瘦到90斤怎么减肥

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-13 18:44:40

发疯减肥挑战小基数瘦到90斤。

检查体重掉了0.5,这大冷天的脚指头漏不了一点。带薪喝杯早餐,冲杯热豆浆,再来一条咖啡液,一杯热豆浆暖胃。

8点22,咖啡喝腻了就来试试这个,它不是黑暗料理,真的推荐这个喝法,这样搭配100分,一杯下肚整个人都暖了。

减肥怎么从100瘦到90斤,小基数100斤瘦到90斤怎么减肥(1)

12点29,中午一瓶纯牛奶,今天不想洗杯子牛奶就不热了。午餐结束。

17点59,晚上吃小番茄,这个黄色的好吃是好吃就是贵,冰箱刚拿出来有点冰牙,一口一个,口口爆汁。都说晚上要吃的简单,这样应该够简单了。

减肥怎么从100瘦到90斤,小基数100斤瘦到90斤怎么减肥(2)

天将降好身材于我也,必先苦我心志,劳我筋骨,饿我体肤。这减肥的苦我干了,明天继续发疯。

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