酥脆枣的危害,脆枣吃多了的七大危害

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青鱼切成1-1.5厘米厚，加入盐、头道生抽，再加入料酒去腥提鲜抓拌均匀，腌制10分钟；

窍门：腌制鱼片时，后放入料酒可以锁住鱼肉鲜味。

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锅中倒入葵花仁油，油温4成熟时放入鱼片，炸至暗褐色取出，放置5分钟时左右晾凉，再次复炸；

窍门：复炸能更好的让鱼肉成形，锁住水分。

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锅中倒水，放入盐，以及改刀后的干贝、虾干、香菇，盖上盖煮10分钟，放入鸡汁、蛋饺、冬笋片，加入黄酒，煮10分钟，下入炸好的鱼片，再煮10分钟出锅；

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摆盘放入菠菜，将沸腾的汤汁浇在菠菜上。