鸡肉怎么吃最有营养,鸡肉怎么样做最有营养

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-14 07:15:55

第二步:将土鸡清理干净,冲去血水,再控干水分,然后剁成自己喜欢的大小块。当然了,这里不建议大家剁太大块,因为大块熟得慢,鸡肉蒸得时间长就会变老变柴,就没有那么好吃了!

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第三步:将剁好的鸡肉装入盆中,然后加入姜片,加入1茶匙食盐,加入半茶匙淀粉,再用手抓匀,有洁癖的同学可以戴个手套,抓匀之后呢,再加入1小勺花生油,再次抓匀锁住鸡肉的水分,然后放着腌制15分钟备用!

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第四步:红枣跟枸杞可以先用清水泡10分钟,等鸡肉腌制好之后,准备一个又大又扁的盘子,然后将腌制好的鸡肉铺到盘子里铺平,再将泡好的红枣和枸杞均匀地撒到鸡肉上面。

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第五步:起蒸锅,等蒸锅上汽之后,将装有鸡肉的盘子放入锅中,盖上锅盖,大火蒸15分钟,将鸡肉蒸熟即可出锅。切记不宜蒸过长时间,不然鸡肉变老了,就会吃起来柴柴的不好吃!

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