芹菜怎么吃降血压最快,芹菜生吃还是熟吃降血压最好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-01-15 03:45:34

饮食与血压有密切的联系,很多食物当中的一些特殊成分,对于稳定血压确实有一定的促进作用,但是,这不代表食物可以替代降压药来降血压,食物仅仅起到了一些辅助作用。

我们就以大家耳熟能详的芹菜为例,简单介绍一下。没错,我以前读到过一些医学研究资料,有研究者从芹菜中提取了“芹菜素”,然后在动物身上做实验,发现“芹菜素”有舒张血管的作用,从而达到了些许降低血压的效果。不过这些试验的对象是动物,在人体上功效几何还不得而知,而且试验用到的“芹菜素”是从十几斤芹菜中提取的,倘若换算成人体,即使疗效相当也要一次吃下几十斤的芹菜,而这显然是不切实际的……

当然,芹菜以及木耳、海带和其他耳熟能详的蔬菜,因为含有微量舒张血管的成分及其他丰富的维生素,健康人平时多吃一些倒也挺好的。至于已经确诊的高血压患者当务之急是服用降压药,芹菜只能起辅助作用,一定不能“以偏概全”代替降压药。 (via 北京医院)

芹菜怎么吃降血压最快,芹菜生吃还是熟吃降血压最好(1)

来源: 北京12320在聆听

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