怎样才能快速回奶减少痛苦

断奶，对于妈妈来说，并不是一个惬意舒服的过程。不管平时奶多奶少，不管断奶早晚，都要做好充分的准备，饮食控制、喝回奶水、处理涨奶，让自己拥有一个相对轻松的回奶过程。希望妈妈们都能做到。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。