鱿鱼的吃法你会做几道,看看下面这些鱿鱼菜品,有没有你喜欢的那道菜,营养味好,脆嫩下饭。
青椒鱿鱼丝
材料:鱿鱼、青柿子椒、盐、味精、料酒、酱油、醋、香油、辣椒油、花椒油。
1.鱿鱼处理干净,切粗丝。
2.青柿子椒洗净,去蒂去籽切丝。
3.取一小碗,放入盐、味精、酱油、醋、辣椒油、花椒油、调成味汁。
4.锅中加清水、料酒烧沸,分别放入鱿鱼丝、青柿子椒丝汆热,捞出沥干,放入盆中,趁热淋上香油拌匀。
5.冷却后加味汁拌匀,装盘即可。
椒油鱿鱼卷
材料:鱿鱼、红柿子椒、西芹、盐、味精、香油、花椒油、料酒、高汤。
1.鱿鱼处理干净,切块,划麦穗花刀。
2.红柿子椒洗净,去蒂去籽,切菱形块。
3.西芹洗净,切菱形块。
4.锅中放入高汤、料酒烧沸,分别放入鱿鱼、红柿子椒、西芹汆熟,捞出沥干,放入盘中,加盐、味精、香油、花椒油拌匀,装盘即可。
西兰鱿鱼
材料:鱿鱼、西兰花、盐、香油、酱油。
1. 鱿鱼处理干净表面切花刀,西兰花洗净瓣成小朵,鱿鱼、西兰花分别焯水,捞出,用冷水过凉,捞出沥干,放入盆中。加入盐、香油、酱油拌匀,装盘即可。