春天进补吃鸭肉,学会懒人做法,只需要20分钟,做的比烤鸭还香。如今是春季,天气还是比较凉的,这种时候需要补充营养来增加免疫力,很多人会想到肉类,但是在这个季节吃什么肉最有营养呢,小编推荐鸭肉,鸭肉的营养价值很高,蛋白质含量比畜肉高得多。经常吃鸭肉可以起到养胃,止咳化痰等作用。下面小编教给大家的是山药烧鸭的做法,做法简单,鸭肉和山药的搭配,鸭肉须入味山药,收汁鲜香,营养又美味,吃了还能美容哦,一起来看看小编怎么做的吧!
山药烧鸭
By 天山可可
配料:
山药 500克、鸭腿 2个、植物油 适量、精盐 适量、姜 5克、豆瓣酱 一大勺、料酒 10克
烹饪步骤:
1.主料:鸭腿3个、山药 辅料:植物油、盐、姜、料酒、豆瓣酱、辣皮子、花椒粒、草果、桂皮、白糖
2.鸭腿洗净切块
3.用开水煮开捞起,姜切片,辣皮子泡泡