绿豆是一种营养丰富的食物。它富含蛋白质、碳水化合物、纤维和多种维生素和矿物质。在夏天很多朋友都喜欢煮绿豆汤,压绿豆糕,熬绿豆粥,冰绿豆沙,清爽又好吃。而且绿豆也具有一些药用价值,如清热解毒、利尿消肿等功效。
并且绿豆也可以做很多的深加工,泡水之后可以发出,脆爽好吃的绿豆芽,炒菜,烧汤,涮火锅都非常不错,去皮之后磨成粉,就是平时我们做绿豆糕的原料,浸泡之后直接打成细腻的糊,就是天津做煎饼果子的原材料,另外将他打成浆之后,下面沉淀下来的,就是绿豆淀粉绿豆淀粉,还可以做粉皮儿,凉粉等等,剩下的绿豆浆发酵之后就是老北京常喝的豆汁儿了,酸爽开胃,而且特别解腻,不过很多外地朋友都不太能接受这种味道。
那下面和大家分享几个用绿豆制作的美食。
绿豆糕:传统的绿豆糕分为很多种,有的去皮,有的不去皮,今天和您分享一款去皮的绿豆糕做法,首先准备绿豆浸泡一晚上,第2天绿豆已经把皮胀裂,把绿豆放在案板上,用竹铲子画着圈碾压绿豆,绿豆的表皮就能搓下来,之后将皮和绿豆一起放入水中,绿豆皮就会飘在水面上,直接将其用漏勺捞去即可。
去皮后的绿豆放在蒸锅中或者电饭锅中,直接加工成熟,蒸熟之后放在破壁机中,搅打成细腻的绿豆泥,接着起锅放入40克黄油,60克白砂糖,5克抹茶粉将所有的绿豆泥全部倒入锅中,小火慢慢炒,把绿豆泥中的水分炒干炒到可以成团为止,接着将其放在一旁晾至室温,取一团40克的绿豆泥放进小模具中,轻轻按压之后脱模就是一块非常漂亮的绿豆糕了。
绿豆汤:绿豆汤的做法非常简单,主要原材料只有水和绿豆,但很多朋友做出的绿豆汤颜色发红,还有股铁锈味,其实这里面有三个关键点,你们没有注意到。
第1清洗绿豆之后,浸泡绿豆的水要用纯净水,泡一夜之后咱们再来煮。
第2点煮绿豆时要用纯净水。
第3点煮绿豆时必须用砂锅或者玻璃锅,并且要盖好盖子。
做到这三点,保证您煮出来的绿豆汤也是颜色翠绿清爽好喝,煮好之后您可以往里面加入一些冰糖,味道更佳