如果你确实不知道怎么让自己做到更自信，你可以观察和模仿某人的行动，这样通常更容易建立信心。
在你的生活中，有没有人在专业或个人方面散发出让你艳羡的自信？也许是合作伙伴、同事或密友？把他们作为你的信心榜样吧！
不确定选择谁？心理学家建议，具有以下品质的人都可以视为你的榜样：
- 表现出自信和领导力。
- 个性是独一无二的。
- 与每个人交流和互动。
- 表示对每个人的尊重和关心。
- 知识渊博且全面。
- 谦虚，愿意承认错误。
- 在工作之外做一些好事。
我喜欢这份品质清单的地方在于，其中许多品质出乎意料。信心有多种形式。这不是要成为房间里最外向、最活泼的人。有时是关于同理心。有时是关于能力。
所以，写下你自己的信心定义。它对你来说意味着什么？接下来，在你的工作场所找到符合你定义的人。
偷偷地去学习他们。
有了上述步骤做准备后，接下来就需要你通过实践的方式，结合下面的建议，为自己培养出强大的自信心了。
这里分享7个建议。
1. 不要听信自我限制的信念
无论它们是由父母或我们生活中的其他成年人灌输给我们的，我们的限制性信念可能会说服我们专注于我们不能做或永远不可能做的事情。
但请记住，曾经我们是热情的孩子，相信我们可以成为或做任何事情！
在可能的情况下，重要的是要消除那些为你提供无法做某事的原因的消极想法。然后在一个不舒服的情况下试着做一些新的东西，看看会发生什么。
如果你成功了，你可以永久关闭脑内的自我限制的信念。
2. 不要依赖你过往的记忆做事
在某些情况下，我们的记忆确实对我们很有用。然而，它也可能是我们自己最大的敌人。那是因为它已经内置了确认偏差。
我们大脑的记忆并不像最初呈现的那样存储信息。我们看到和记住的东西，是基于我们先前存在的信念、价值观和自我认知。
如果你的自尊心很低，那么你的大脑往往会确认这些想法，从而加剧你的信心不足。每当你想起某个事件时，你就会想到它的不好的方面，比如你犯过的错误。
为了抵消这种反应，改善你的自我形象并建立自信，重要的是要从其他角度来看待这些情况。也许是跟你有同样情况，但后来能够超越自己的人，也有可能是某些能够激励你前进的榜样。
总之，不要只看自己的记忆去行动。
3. 说服自己摆脱消极的自我对话
消极的想法会损害自信心，缺乏自信通常源于削弱我们的消极想法。
这些想法会破坏我们的自我形象和自我价值。他们也不容易摆脱。为此，你需要用多个积极的想法来扼*每个消极的想法。
但你可以通过使用积极的方式去改变心态，以此提升自尊。你可以通过提醒自己自己的能力和成就来说服自己摆脱恐惧、自我怀疑和对过去错误的执着。
不要认为这是忽视或压制消极的想法，因为这些消极想法仍然会在以后打击你的自信心。相反，在用积极的想法（包括你的成就和能力）组成的内心对话取而代之之前，先承认不好的想法和缺乏自信。
经常跟自己说一些“鼓舞人心”的谈话，还可以通过反思自己可以做什么或如何找到可能的解决方案来帮助你应对挑战。
通过主动与自己讨论可以做什么，你就会不再担心自己无法解决问题了。
4. 直面恐惧，获得控制权
当我们感到自己处于控制之中时，就会有一种自信和舒适感环绕着我们。
正是在我们害怕的时候，我们感到最失控。虽然这似乎违反直觉，但是想要建立自信，首先要敢于直面恐惧，提高自己对于事情的控制权。
通过这种做法，我们就能积极地面对让我们害怕的东西。而且，当我们这样做时，我们可以消除威胁和恐惧。
采取这种行动的结果让我们更有信心，因为我们觉得自己更有能力。
另外，如果我们追求让我们害怕的事情时没有发生任何不好的事情，那么我们就会在“信心的积分卡”上，多记下一分了。
5. 确定你缺乏信心的地方以及可以给你信心的地方
识别和定义你不自信的特定领域也很重要。
它是否与你在做与你的业务相关的事情方面的知识和经验有关？是你的身体形象吗？或者，你是否在公开演讲和与陌生人进行眼神交流方面感到挣扎？
即使你知道自己的不足之处，建立信心仍然具有很大挑战性，但它确实可以帮助你将精力投入正确的领域。你还可以通过专注于你已经有信心的领域来加强努力，从而变得更加自信。
想一想，你觉得自己哪些地方具有能力和信息，从而可以帮助你通过这些地方，转移应用到那些你仍然感到自我怀疑的领域？
6.不要与人比较
当你在社交媒体上看到他人及其成就时，很容易失去信心。
把自己与他人进行比较，你可能会认为自己失败了或缺乏价值，因为看起来其他人似乎拥有更多的金钱、能力和成就。
与人比较并没有什么好处，毕竟那些其他人不是你。他们的情况不一样。你也不知道他们失败或犯了多少次错误。当你的道路和生活完全不同时，仅根据他人生活中可见的、高度编辑的内容做出判断是没有意义的。
如果你必须比较，那就用你自己作为量尺。当你这样做时，你可能会看到你已经走了多远，包括赢得的胜利和改进的地方。
这些成就应该会让你积累到更多的自信心。
