相反，如果3月龄以前的宝宝，夜间就开始睡整觉了，宝宝营养摄入不足，在饥饿的状态下继续睡觉，反而不利于身体发育和良好睡眠习惯的养成。
3）惊跳反射：吓醒了
惊跳反射也叫摩罗反射，在4月龄以内的小月龄宝宝身上十分常见。
小家伙在睡眠当中，可能会突然被噩梦或者其他因素惊醒，迅速地张开双臂，再将双臂紧抱在胸前，紧紧地攥着小拳头。
宝宝可能就是单纯地被自己吓醒了，但是宝宝真的很需要妈妈呢。
虽然宝宝夜醒是常态，不过睡不好导致的夜醒，还是怪难受的。妈妈们注意几个小细节，或许可以提升宝宝睡眠质量，减少夜醒的次数。
◆ 睡眠环境
营造昏暗的室内光线，建议关闭全部的光源，如果想留一盏夜灯，可以选择暖色调、昏暗的夜灯，并罩上一个灯罩。
月子里的婴儿可以使用襁褓，大一点的宝宝就可以用睡袋来睡觉了，不仅可以避免宝宝踢被子着凉，还可以给宝宝提供足够的踢打空间。
◆ 睡觉姿势
宝宝的最佳睡眠姿势就是仰卧，美国儿科学会推荐的睡姿也是全程仰卧。趴睡很容易导致口鼻堵塞、缺氧窒息，而侧睡则容易转变为趴睡。
▼ 需要注意：
当宝宝肠胃不适的时候，可以唤醒宝宝趴一会儿缓解，但趴着的时间不宜超过15分钟，准备重新入睡时，一定要让宝宝翻过来。
小岛今日话题：你家宝宝也是爱夜醒的“睡渣”吗？
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