说到白灵菇,不知道大家常不常吃,反正我是挺常吃的,白灵菇呈白色伞朵状, 是一种食用和药用价值都很高的 珍稀 食用菌。其菇体色泽洁白、肉质细腻、味道鲜美,富含蛋白质,脂肪,粗纤维,氨基酸等,并含多种有益健康的矿物质,特别是真菌多糖,具有增强人体免疫力,调节人体生理平衡的作用。当然了它的吃法也不少,这期的美食教程,天健美食坊就准备给大家分享几种白灵菇的特色吃法,喜欢吃白灵菇的朋友们就赶紧围观吧,喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注,我每天都会更新分享不一样的美食教程,相信总有一道会是你想学的菜肴哒!
做法1:蚝油白灵菇
准备食材如下:白灵菇100克,食盐1茶匙,葱姜料酒适量,蚝油1汤匙
具体做法如下:白灵菇切片,辣椒用手撕成小块,白灵菇在沸水里打个滚,捞出来控水,炒锅烧热倒油,放入葱姜爆香,然后下白灵菇翻炒,加入蚝油、食盐、料酒,添少许水小炖一会,最后勾薄芡就可以盛盘了。
做法2:鲍汁白灵菇
准备食材如下:白灵菇200克,五花肉100克,鲍鱼汁1汤匙,酱油1汤匙,盐1茶匙,糖1茶匙,胡椒粉少许
具体做法如下:五花肉焯水去除血沫,加煮肉料煮熟备用,白灵菇洗净切硬币厚的片,取一碗煮五花肉的汤,加盐,加胡椒粉,放入切好的白灵菇片,煮5分钟,煮好的白灵菇捞出控去汤汁,加入鲍鱼汁拌均匀,把拌好的白灵菇片摆在碗里,摆的时候要注意贴着碗的一面,形状要利于倒扣,五花肉加盐、酱油,鲍鱼汁拌均匀,把调好味的五花肉摆到白灵菇上面,开水上锅,蒸一小时,蒸好后倒扣摆盘即可。