经期喝什么果汁最适合,来例假不能喝什么果汁

1、将水蜜桃清洗干净，用盐水稍泡一会，再次清洗。

2、水蜜桃切块，放入小煮锅，再加入适量的冰糖。（水蜜桃千万不要去皮，冰糖的量根据自己甜度的喜好）

3、放入适量的水，水没过桃子即可。

4、大火煮开，小伙慢煮10分钟左右停火。待过一会继续开小火继续慢煮，只要桃肉变软就可以了，多煮一会味道、口感会更好一些。