南瓜瓜子功效和禁忌,吃南瓜瓜子的好处与害处

• 南瓜含果胶，可保护胃肠消化道黏膜，对消化道溃疡有一定疗效。果胶还可与人体中多余的胆固醇粘结在一起，降低胆固醇的含量，能防止动脉硬化，防治高血压，缓解大便秘结。

• 南瓜果胶和淀粉类食物同服时，能提高胃内容物的黏度，调节胃内食物的吸收速率，推迟胃内食物的排空。果胶在肠道内充分吸收后，又会形成一种凝胶状物体，使消化酶与营养物质的分子不能均匀混合，从而延缓了肠道对营养物质的消化和吸收，因此控制了餐后血糖。

饮食禁忌:南瓜性热，所以脾胃湿热的人群不宜食用。

小福利

南瓜瓜子滋补又养生，能对寄生虫起到麻醉的作用。

每天食生南瓜子300克，一个礼拜即可排出体内绦虫。