到了年末,一种金灿灿、黄澄澄的水果出现在了家家户户的餐桌上。它就是橘子。
橘子口感酸甜,中医讲酸甘化阴,有生津润燥、和胃理气、润肺止咳的功效。现代营养学显示橘子富含维生素A、C,有抗氧化、抗衰老、护血管的功效。而且维生素C还能增强免疫力。
橘科三兄弟功效不同橘子也有很多不同种类柑、橘、橙,谁上火?谁清热?很多人傻傻分不清
橘科 “三兄弟”的不同养生功效橘温上火,橙微凉清热,柑偏寒性橘:甘温,润肺止咳化痰但吃了易上火,嗓子疼的人少吃!橙:酸甘微凉,滋阴助清热脾胃虚寒的人少吃。
柑:甘寒,主要是清热止渴,利肠胃作用多食后引起滑肠腹泻、寒感冒、产妇忌之