墨鱼仔营养价值及功效,三种人不能吃墨鱼

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 05:15:47

很少有人见过活的墨鱼仔吧,一般都是一些加工产品,这边我要告诉你哦!长得小巧玲珑、可爱的墨鱼仔不但味道鲜美,而且营销丰富呢。墨鱼仔中富含蛋白质、糖类、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质,具有壮阳健身、益血补肾、滋肝益气等众多功效。所以小小的墨鱼仔不仅是海鲜也是药,隔三差五吃,能使我们增强体质少生病,一般市场价36一斤,贵点也值了。而且墨鱼仔的做法也很多,最常见的就是素炒墨鱼仔,除此之外,泡椒墨鱼仔、爆炒墨鱼仔也十分受欢迎哦。小小的也非常适合小孩子吃呢。

素炒墨鱼仔

墨鱼仔营养价值及功效,三种人不能吃墨鱼(1)

By Alice优优

配料:

墨鱼仔 200克、胡萝卜片 半根、土豆 半个、洋葱 半个、细香葱 少许、精盐 少许、糖 少许、耗油 少许、生抽 少许

烹饪步骤:

1.准备好食材。

墨鱼仔营养价值及功效,三种人不能吃墨鱼(2)

2.锅热后倒入适量的油。

墨鱼仔营养价值及功效,三种人不能吃墨鱼(3)

3.先放入葱花翻炒起香。

墨鱼仔营养价值及功效,三种人不能吃墨鱼(4)

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