宝宝长到4个月左右就该考虑给宝宝加辅食了,宝宝辅食的添加是循序渐进的,对于不同月龄的宝宝来说,辅食的种类也会有所不同,那么,不同月龄宝宝辅食吃什么好?
6月
★水果:梨、苹果、香蕉、牛油果
★蔬菜:胡萝卜、冬瓜、南瓜、小白菜、土豆、红薯
★谷物:大米、米粉、小米
★暂不添加肉类
初期食物都要打成细腻的泥,建议用料理棒打泥,蔬菜类一般都蒸煮熟以后用料理棒搅拌成泥,水果直接用料理棒搅拌成泥就好了
这个月龄一天吃一顿辅食,上午11点左右吃,吃完辅食就吃奶让宝宝一次性吃饱,不强迫多吃,训练吞咽能力为主,辅食均匀泥状为主,蔬菜泥加米粉一起吃,后期添加水果泥可单独吃
7月
7个月 的宝宝,宝妈应优先给TA添加红肉泥,然后是蛋黄,菜泥和果泥。在吃辅食的同时,也要每天保持600ml的奶量,每天喝4-6次奶,1次辅食。推荐食物有:
★水果:提子、桑葚、蓝莓、西梅、橙子
★蔬菜:毛豆、紫甘蓝、芦笋、西兰花、西葫芦、茄子、山药
★肉类:鲫鱼、鲈鱼、草鱼等鱼类、鸡鸭羊猪肉、猪肝
一天两顿辅食,开始添加肉类辅食,注重宝宝补铁,可以锻炼宝宝自主进食,营造良好的就餐环境