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有些水果再好吃也不要贪吃
一、容易引起流产的水果
山楂
山楂可以促进消化的作用,因为它是属于酸酸甜类的水果。但是它会刺激孕妈妈的一个子宫收缩,更容易导致流产,所以山楂这种水果还是不要吃最好。
桂圆
桂圆,它本身是一种热性的水果,会容易燥热,加快流产的一些情况也会使孕妇便秘,这也是一个最大的一个因素。
杏和瓜
夏季是杏子上市的最佳的一个季节,是很多孕妇喜爱的一种水果。但是它也是热性的水果,会容易引起胎缩,导致流产。
还一种水果是香瓜或者是甜瓜之类的水果。它是一种凉性的食物,吃多了会对妈妈和胎儿造成不容易消化,注意些腹泻,加快流产的问题。
二、糖分太高的水果
孕妈妈一定要避开糖分太高的一些水果,这样的水果会引起体内血糖含量在短时间内带来的增高,由于一旦深超出了身体的一个复合之后就变成脂肪,慢慢的就会影响其他营养的摄入。
比如说一些西瓜、荔枝、山楂、这几类产品就是热量较高,糖分较高的水果,不仅会容易发胖,而且还不容易消化,导致高血压,所以对身体是没有很大的好处。
但是比如说下面这些水果呢,就比较理想苹果中包含多种维生素和矿物质,多吃水果,能够防止体重能过快的去增加和防止便秘。
所以,孕妈妈一定要可以多吃一些苹果,去促进自己和宝宝的身体发育。
除了苹果之外,还可以吃蓝莓、草莓、葡萄、樱桃、这几类的水果它里面含有大量的维生素,矿物质,可以促进血液的循环,促进食欲,樱桃这类水果,它可以做到起到补血的作用。