很多宝妈都会关心宝宝添加辅食的时间，会问“何时可以吃蛋黄啊？”、“七个月能不能吃肉了啊？”“粗粮什么时候添加呀？”等等。宝妈可以对照下边的时间表，可以合理为宝宝添加辅食啦。
水果类：
4-6个月：苹果、香蕉、鳄梨、梨
6-8个月：杏、芒果、油桃、桃子、李子
8-10个月：蓝莓、樱桃、无花果、葡萄、奇异果、西瓜、木瓜、柿子
10-12个月：草莓
12个月以上：橘子、杨梅
蔬菜类：
6-8个月：胡萝卜、青豆、菜花、南瓜、西兰花、土豆、红薯、菠菜
8-10个月：芦笋、黄豆、扁豆、甜菜根、玉米、黄瓜、茄子、韭菜、洋葱、甘蓝
10-12个月：芹菜
肉、蛋类：
6-8个月：豆腐、鸡肉
8-10个月：牛肉、鸡蛋、鱼、猪肉
10-12个月：海鲜
粮食类：
4-6个月：大米、大麦
6-8个月：燕麦
8-10个月：荞麦、小米、意大利面
10-12个月：糙米
不同月龄的宝宝，辅食添加的量也有一定的讲究。这里只是给到了一个参考，宝妈们还是要根据宝宝的具体情况进行调整添加哦。
4-6个月：每天1-2次辅食。辅食要煮成泥，尝试阶段每次只给宝宝一点点就可以了。等宝宝适应后，每次量的标准为：婴儿米粉2-3小勺，蔬菜水果总量为1-3小勺。
6-9个月：每天2次。每次量的标准：婴儿米粉3-5大勺，蛋白质（蛋黄、鸡肉等）3-4大勺，蔬菜水果总量为2-3大勺。
9-12个月：每天3次。每次量的标准：碳水化合物（粥、烂面、软饭等）6-7大勺，蛋白质（鸡肉、鱼肉、豆腐等）5-7大勺，水果蔬菜总量3-4大勺。
