韭菜和什么煲粥最好,韭菜可以和大米一起煮粥吗

鲜韭菜 50 克，粳米 100 克，细盐少许。先煮粳米为粥，待粥快熟时加入瘦肉，煮十多分钟，再放韭菜 (洗净切断) 、细盐，稍煮片刻即成。

可以补肾壮阳，固精止遗，健脾暖胃。