韭菜和瘦肉煮粥可以吗,韭菜煮粥作用与功效

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-11 20:58:31

米饭的食用在中国的南北方由于地域不一样,食用的习惯和程度都不一样。日本有着自古以来就以米饭为食的国家,米饭的料理各种各样。

前几天看一本美食杂志,讲到了日本的杂炊,感觉很不错。我也是第一次听说这样的吃法,所谓的杂炊就是把煮好的米饭加上蔬菜和蛋白质一起炖煮的料理。

记得我小时候我母亲实在忙得没有时间的时候也会这样做给我们吃,但是里面是不放肉的。做法大同小异,我从小管这种做法叫做菜饭。小时候很排斥这种饭,感觉烂烂糊糊的没什么口感和味道,或许是配料不丰富的原因。

今天就结合小时候的味道和杂志上看的,总结出了自己的味道。做法都是让米饭充分吸收汤汁的味道,是非常适合在寒冷的季节享用的料理。不只好吃,也能让人身心都感受到温暖。这次食材部分我用到了韭菜和猪绞肉,韭菜也是春天里的当季蔬菜,十分新鲜,两者的搭配再合适不过,加上高汤,营养很丰富。做法也很简单,10分钟就可以搞定。

话不多说,我们马上开始分享这道韭菜猪肉杂炊的美食之旅吧~

韭菜和瘦肉煮粥可以吗,韭菜煮粥作用与功效(1)

制作这道料理所需要的食材有适量的韭菜,切成颗粒状。韭菜根儿可以切得碎一些,韭菜叶的宽度和叶子宽窄的程度差不多就行。

韭菜和瘦肉煮粥可以吗,韭菜煮粥作用与功效(2)

除了韭菜之外,还有适量的绞肉。可以选择猪绞肉也可以是鸡绞肉。这次我选择的是猪绞肉。

韭菜和瘦肉煮粥可以吗,韭菜煮粥作用与功效(3)

一个鸡蛋,适量的白芝麻,适量的姜末。

韭菜和瘦肉煮粥可以吗,韭菜煮粥作用与功效(4)

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