今天有时间，班上也不很忙，所以给大家送上一个治疗痛经的食疗方法。痛经，一说起这两个字，想必女性朋友们不陌生吧，经历过月经来潮的女性朋友们，有的痛经的，尤其是痛经的朋友们，是不是算着日子快来月经了，一想起来月经，就害怕，就吓的不行，因为痛经这个症状真的是太痛苦了。今天来给大家科普一下什么是痛经，痛经是指发生于月经前或者是月经中，或者是月经后期，出现小腹部疼痛或者引起腰部疼痛，有的症状不严重，可以继续工作或学习，有的痛经相当厉害，不能上班，甚至连平常的生活都干不了。痛经根据病因可以分为两种类型，一种称为原发性痛经，一种称为继发性痛经。生殖系统没有器质性病变的被称为原发性痛经，因子宫内膜异位症，子宫腺肌病等生殖系统疾病引起的痛经，被看作是继发性痛经。
然而治疗痛经的方法有很多的，所以大家也不必的惊慌，可以服用布洛芬片等止痛药来治疗，也可以用，艾条灸神阙穴来治疗，也可以用中医中药来治疗。也可多吃一些维生素E含量比较丰富的食物，比如水果，豆类，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，牛奶，羊奶，肉等等，另外需要注意的是，来月经的时候不要吃生冷寒凉的食物，比如说冰淇淋，雪糕，刚刚从冰箱里拿出来的水果，还有一些寒凉性质的青菜，不要吃鱼，虾，羊肉等发物。也不要吃辛辣刺激的食物，比如说辣椒，洋葱，大葱，大蒜等等。除此以外呢，今天给大家分享一个治疗痛经的食疗方法，有一定的辅助治疗效果。老铁们不妨试试！它是一种粥，原材料是黄芪，当归，白芍，糯米适量准备好。做法是把黄芪当归白芍适量用温水清洗干净，然后用温水泡半个小时吧，然后再放进瓷盆里，大火煮沸。文火熬上20分钟，把汤取出来，另外放到锅中加糯米适量，熬成粥服用，可以起到补气血，缓解痛经的症状。
