15、营养又健康的紫薯欧包就做好了。
小贴士
1.这款欧包非常适合减脂期间作为主食，即可以满足所需要的碳水，也不会变胖！ 2.要是喜欢甜甜的可以使用代糖，放到紫薯泥中。 3.荞麦面可以用全麦面粉代替。
荞麦粉的营养功效
有益气力，续精神，利耳目、降气宽肠，健胃之功效。可催乳、降低胆固醇、预防心脏病、糖尿病、对中老年人常见的心脑血管疾病有一定的预防作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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