土豆不宜与什么一起吃,土豆不宜与7种食物一起吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-12 00:00:26

三、香煎小土豆

煎土豆的时候一定要开小火,用菜籽油将土豆煎至表面金黄带脆,然后再撒上孜然粉,煎至香气充分释放。浓香的菜籽油包裹着土豆,外加上孜然的辛香,风味层次更佳。

食材:250g小土豆、一根小葱、菜籽油适量、5g孜然粉

做法:

1、土豆洗净,放入碗中盖上保鲜膜,微波炉加热5-6分钟左右;

2、锅中倒入适量菜籽油,放入土豆小火慢煎,将土豆压扁,不断翻面受热,煎至表面金黄;

3、均匀撒入5g孜然粉跟切好的小葱,轻轻翻拌,避免炒碎,拌匀后就可以出锅了。

土豆不宜与什么一起吃,土豆不宜与7种食物一起吃(5)

四、五花肉炒土豆片

食材:土豆,五花肉,香菜,辣椒,大蒜

做法:

1、土豆去皮洗净,土豆切片后,再冲洗几遍,洗去淀粉,捞出沥水

2、水开后,加入适量食盐加入土豆片,焯水1分钟后捞出,洗净沥水备用

3、调个料汁:1勺料酒、1勺生抽、半勺蚝油、少许鸡精,拌匀备用

4、锅中加入五花肉,煸炒出油,倒入料汁,加入蒜末、生姜末、红辣椒,翻炒,然后,加入土豆片、半勺食盐、半勺老抽,翻炒入味下入香菜,出锅了

土豆不宜与什么一起吃,土豆不宜与7种食物一起吃(6)

五、云南老奶洋芋

做法:

1、三个土豆去皮切片上锅蒸25分钟直到软糯,筷子一插就能戳穿那种,如果喜欢有点颗粒的就可以少蒸几分钟,自己判断。

2、划重点!好吃的秘诀:一小撮花椒放进锅里干煸一会儿,期间不停摇晃以免炒糊,直到明显花椒香味出来关火,用刀背拍成颗粒粗一点的花椒碎备用。

3、有人会问直接用花椒面可以吗?答案是不可以,因为这个方法的花椒碎香味更能渗透进土豆,当然如果你没那么高要求也可以啦~

4、锅里放少许油,接着放蒜末,接着放土豆,用铲子戳成块或者泥都可,然后加小半碗水进去(这一步是为了让土豆泥保持湿度以免炒糊,也方便后面放调料可以稀释。),接着放一小勺盐、一勺鸡精、半勺白糖搅拌均匀。

5、一般这个时候土豆泥里的水分也蒸发差不多了,可以尝一下咸淡(不够就再加点盐),最后洒一点白胡椒粉和一大把葱花进去霍霍匀即可。如果有条件买得到云南的酸菜末的,加一点进去更好吃!

土豆不宜与什么一起吃,土豆不宜与7种食物一起吃(7)

六、土豆炖豆角

食材:土豆、豆角、小米辣蒜末

做法:

1、调个酱汁:2勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、1勺淀粉、少许盐,鸡精、半碗水搅拌均匀备用

2、油热土豆条下锅煎至两面金黄盛出,留底油倒入豆角炒至表面微皱(大概需要五分钟左右)

3、加入蒜末小米辣炒香,再倒入土豆条和酱汁,翻炒浓稠收汁即可出锅。记得多煮点米饭!!!好吃的嘞。

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