三高的人多喝豆浆好吗,三高人喝豆浆好还是牛奶好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-12 00:34:57

/ 注意加水量 /

一些朋友不注意加水量,蒸出的米饭要么太硬要么太软。通常煮白米饭,米和水的比例是1:1.2,清水高出大米2~4厘米即可。

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如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很“吃水”。

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/ 多焖一会 /

电饭煲跳档后别急着打开盖子,也不要马上拔插头,让它处于保温状态5分钟,拔完插头后再焖5分钟,这样蒸出的米饭口感好不粘锅!

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怎么样学会了吗!

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