三高的人多喝豆浆好吗,三高人喝豆浆好还是牛奶好

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-12 00:34:57

除了煮米饭,炒米饭时加一些酒,炒出的米饭粒粒松散,又香又可口。

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加盐—蒸剩饭

剩饭重新蒸后不仅味道差,口感也差,不妨倒入少量盐水后再蒸,米饭香味浓郁、口感细腻,和刚出锅的一样。

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此外这些做法窍门一定要记牢

这样煮饭最好吃

/ 淘米1-2遍 /

许多朋友淘米淘三四遍,其实是不对的,大大损失了大米的水溶性营养素。淘米不应用流水清洗,应该放在盆里用手搅动着清洗1-2遍,去除表面灰尘即可。

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/ 先泡后煮 /

将米在冷水里浸泡1个小时,充分吸水,不仅能缩短加热时间,还能减少营养损失。

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