女性不可过量吃胡萝卜。相信大家都知道胡萝卜是一种非常营养的水果蔬菜，被誉为"蔬菜中的人参"，李时珍也奉其为"菜蔬之王"。它富含胡萝卜素和丰富的维生素，对身体健康有很多好处。尽管胡萝卜素非常珍贵，但女性朋友还是不宜多吃。
为什么女性朋友不宜多吃胡萝卜？女性朋友如果吃胡萝卜过多很容易引起月经不调并可能导致不孕。事实上胡萝卜素是一种非常容易被人体吸收的营养物质，如果女性朋友食用过量很容易导致体内胡萝卜素含量过高，从而影响卵巢的黄体素合成使其分泌量减少。如果这种情况持续下去很可能会导致无月经不排卵或经期紊乱的现象，严重影响女性的身体健康。
女性朋友在食用胡萝卜时一定要注意适量，建议每天摄入最好不要超过300克，以免对身体造成不良影响。除了胡萝卜之外还需要多吃其他富含维生素和矿物质的食物，如西兰花、菠菜、西红柿等以保持身体健康。
预防疾病温馨提示：
·1、患有眼部疾病者。
·2、患有眼部疾病者。
·3、长期戴隐形眼镜。
为了去除或减轻胡萝卜特殊的味道，可将胡萝卜与肉蛋、猪肝等一起烹饪，也可将其做成饺子、包子、馅饼，做炒菜时加几粒小丁香可使怪味减轻。
