第二步：麦米，就是小麦去掉外皮的小麦仁，小麦仁我们常吃，它营养丰富，含有丰富的纤维素，可以起到调理肠胃，促进消化的作用，很适合熬粥。
第三步：把所有食材清洗干净，放入电饭煲中，预约等待即可，不管是什么时间都不用亲自熬煮，预约上时间，回家就有香浓的粥喝。
第四步：熬好的粥浓稠好喝，滋补气血，粗细搭配，很适合当下的季节。一定要试试这款补血益气的粥。
第五步：隔三岔五来一碗，照镜子脸色都会好很多，不止小雪季节适合，整个冬天都适合这样的粥，别不懂吃哦~~
峰儿话语：
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