吃绿豆糕的好处和坏处,三种人不宜吃绿豆糕

首页 > 经验 > 作者:YD1662024-02-13 03:37:21

3.将脱皮的绿豆放在电压锅里,倒入清水,大约120克,刚刚漫过豆就可,加压20到30分钟。

划重点:水加多了特别的稀,就要花大量的时间去炒干,水太少豆子煮不透,这个比例是我多多次试做的结果:干豆100克,水就是120克。

4.将煮好的豆子用料理棒打成泥,或过筛,光是用勺子压压是达不到细腻效果的。

吃绿豆糕的好处和坏处,三种人不宜吃绿豆糕(5)

5.然后将绿豆泥倒入炒锅里,如果水分比较大的话,要先炒干点,然后再加入白糖继续炒。

6.炒到糖完全融化,并且豆沙比较干爽的时候,加入植物油或者用黄油。

7.继续炒,油完全融入到豆沙里,抓一团在手中,不沾手就可以了。

到此豆沙就炒好了,如不想包馅,可以直接压模,就是原味绿豆糕。

吃绿豆糕的好处和坏处,三种人不宜吃绿豆糕(6)

8.想做夹馅的,继续。

将豆沙每份25克和芝麻核桃馅每份5克分好。

注:豆沙和馅料都可以提前一天做好,第二天会比较干爽。

吃绿豆糕的好处和坏处,三种人不宜吃绿豆糕(7)

9.慢慢转着收口,最后轻轻地搓圆。

吃绿豆糕的好处和坏处,三种人不宜吃绿豆糕(8)

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