其实对于很多中老年的朋友来说，都受到膝关节炎的困扰。可是很多亲朋戚友不知道膝关节炎会带来什么，以为这只是一个普通的炎症而已。但其实，这个对于很多朋友来说膝关节带来的是巨大的痛苦。
疼痛
膝关节炎最大的特点就是疼痛，活动越多疼痛就更加厉害。只有休息的时候可以减轻，但是如果出现扭伤、受凉或者过度劳累，疼痛就会加剧，有时候痛起来甚至不能活动自如。
红肿
膝关节内的滑膜增生和积液都会导致关节红肿。而初期的关节红肿会因为受凉或者外伤引起，到了后期就会出现长时间红肿的现象。
有响声
有漆关节炎的朋友多数时候行走都是有响声的。这是因为行走的过程中，关节会出现卡住的现象，需要尝试性的弯曲或者活动关节。
其他表现
膝关节炎的软骨被破坏后，会导致膝关节不能完全伸展或者弯曲、下蹲等。甚至伴随着膝关节炎的发展会出现O型腿、关节变粗等问题。
所以膝关节炎的朋友是真的不好受，今天就想和大家分享一个小方法帮助大家缓解膝关节带来的痛苦。这个方法就是食用生姜炖鸡。
鸡肉在中医认为鸡肉有稳中益气、健脾胃、强筋骨的功效而生姜则有活血驱寒的作用，另外有研究表明生姜对于膝关节疼痛有显著的功效。所以生姜炖鸡可以用来帮助关节筋骨、活血化瘀。对于患有膝关节炎的朋友来说这道食疗就是十分好的选择。
希望大家可以坚持服用，也希望这个方法可以帮助大家减缓膝关节炎带来的疼痛和不适。
