✎冰过的牛奶,要恢复到室温,或加热并晾到不烫手(避免牛奶温度过高把乳酸菌烫死)后再开始制作。
3.盖:
酸奶机外壳加适量水,盖好盖子,通电,保持40-42℃,营造来一发(噢我是说发酵)的暧昧环境。
✎夏天加冷水,冬天加温水(水温比体温略高一丢丢,摸起来暖暖的就好)。
4.等:
发酵8-12小时(乳酸君果然很持久啊),时间越长,酸味越重。
✎酸奶机在发酵过程中要一直插着电。
(功率一般是15w-20w,超省电,宿舍党也可以随便用)
✎中途不要打开盖子偷瞄,以防杂菌入侵,导致发酵失败。
到时间后揭开盖子,看到牛奶凝固成豆腐花状,就说明自制酸奶成功啦~
发酵10小时得到的酸奶,酸度和口感刚刚好
✎发酵时间过长,酸奶表面会“出水(乳清)”,属于正常现象。倒出乳清后仍可食用。
乳清
在发酵过程中,牛奶凝结后分离出的呈绿色的半透明液体,无毒无害可食用。除了含有容易吸收的蛋白质,还富含钙和维生素B2。