健身多久身材会改变,健身五个月会有怎样的身材

　　哑铃交替弯举

　　三个月的时间

　　就这样一天天过去了

　　乔丹将自己每天的训练和变化

　　都用相机记录了下来

　　整理之后发到了自己的社交平台上

　　这是他健身一个月之后

　　记录下来的画面

　　可以看到

　　与最初的体型相比

　　几乎没什么太大变化

　　圆鼓鼓的大肚腩依然坚挺

　　又过了一个月

　　我们再来看下效果

　　这次从视频上

　　我们就可以直观看到

　　乔丹的肚子已经小了一圈

　　不再高高隆起

　　健身3个月后

　　嗯？

　　我没看错吧

　　我好像看到了腹部肌肉轮廓