肉菜有了也得要个素菜搭配才合理,清炒西葫芦就不错,西葫芦有润肺止咳、清热利尿、消肿散结、除烦止渴的功效,还能提高免疫力。
进补食谱:玉米胡萝卜炖排骨汤
排骨补充蛋白质,胡萝卜明目,玉米放便秘又止油腻
晚餐:木耳西红柿炒苦瓜
清热去火,去干解躁
素菜:炒菠菜,暂时当下“大力水手”吧
肉菜有了也得要个素菜搭配才合理,清炒西葫芦就不错,西葫芦有润肺止咳、清热利尿、消肿散结、除烦止渴的功效,还能提高免疫力。
进补食谱:玉米胡萝卜炖排骨汤
排骨补充蛋白质,胡萝卜明目,玉米放便秘又止油腻
晚餐:木耳西红柿炒苦瓜
清热去火,去干解躁
素菜:炒菠菜,暂时当下“大力水手”吧
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