你可能想说,这不就是一道送分题吗?钠含量476mg,这很低了呀,能吃!
图样图森破,这不是简单的能不能吃的问题,还有怎么吃的问题。来来来,看好解题过程:
首先,饺子作为一种主食,在宝宝一餐里占据的分量比较大,不像虾皮、肉松这种只是作为调味食材来吃,用量也特别少。
这盒饺子的包装上标注着,300克/30只装,也就是说,一整盒里就有约1300mg 的钠。(数学好的你,自己算算一只有多少钠)
所以,结论得出:给1岁以上的宝宝吃,大概7、8只就差不多了,最多也别超过10只。
如果是食量大的宝宝,10个还不够吃,那就在煮饺子的时候再加点鸡蛋青菜什么,别让这一顿就超过了宝宝一天的摄入量。
麦麦看了超市里好几款其他儿童水饺,钠含量都跟这个差不多。还是那个原则,少吃就行。
当然也被我逮到了一个反面例子,比如这个儿童馄饨:
钠都快上900了,还好意思叫儿童,减少食用个数也救不了你。