孕期能吃黑麦,为什么怀孕不能吃黑麦

健康身体与被脂肪包裹的身体对比

打着无糖的幌子，却添加了这么多对糖友不利的食材和添加剂，这样的饼干你还敢吃吗？

被糖、脂肪堵塞的血管↑

难道糖友真的连无糖食品都不能吃了吗？

当然可以吃，但要选择优质、营养丰富均衡、真正对糖友有帮助的食品。

选择粗粮代替精米精面，比如黑麦、燕麦麸皮等。

它们比小麦的营养价值高很多，而且还是低GI的食材。