*晚期指的是8个月到分娩,这是一个非常关键的时期,孕妈们必须时刻注意自己的身体健康,保持有规律的生活,均衡饮食补充营养,让胎宝宝在妈妈肚子里和妈妈一起“冲刺”。
刚好我闺蜜也在孕晚期,她这段时间的食量增加很多,而且她婆婆经常熬绿豆汤给她喝,说是喝了绿豆汤孩子出生后皮肤会干净。只是我闺蜜不怎么想喝,也听别人提过孕妇不要喝绿豆汤,所以她觉得偶尔喝就行了,没必要太频繁喝,喝多了还老是跑厕所。
那么,孕晚期可以喝绿豆汤吗?
孕妇是可以喝绿豆汤的,但不管吃什么、喝什么都不要长期过量喝,依自己的实际情况来决定,比如:夏天的时候可以多喝点,冬天就少喝;喜欢就多喝,不喜欢就少喝,也可以不喝。
绿豆其实是一种不错的粮食,它含有大量蛋白质和人体所需的氨基酸、淀粉、纤维素、B族维生素等,可以补充到人体所需要的营养。
而且,绿豆在我们老一辈人的眼里是有清热解.毒的作用,孕妇喝绿豆汤可以让宝宝的皮肤光滑,还能缓解孕期便便困难。
确实,我在*的时候家里人也熬绿豆汤给我喝,刚好我也喜欢喝,所以一个星期会喝2次左右,除了熬汤喝,我还跟海带、陈皮一起熬,换着口味吃心情也变得不同。