月子期间能吹头发吗,坐月子期间洗头可以吹头发吗

• 第三，均衡饮食。

传统做月子里喝鸡汤大补的习惯可以改改了。那也许是饥饿年代食物不充足，只能靠鸡汤来补充。现代营养科学已经证实，鸡汤里的主要成份是脂肪，喝鸡汤只会长胖，营养价值微乎其微。而且现代人平时的饮食营养成份已经相当全面了，完全没有必要产后大补。

饮食清淡均衡，适当吃一些水果和新鲜蔬菜，以补偿奶水中的维生素和矿物质。少吃生冷、寒凉的食物。喝水要注意少量、多次、慢饮，喝温开水。

• 第四，注意观察子宫的恢复情况，每天清洗，以防感染。

产后一周内会有一种叫“恶露”的东西排出，一个月后差不多排干净，如果过了这个时间，还有一场，就要及时去看医生。记得产后6-8周，去医院做一次产后检查。

• 第五，分娩造成的伤害，全面恢复需要两个月，这期间要绝对避免性生活。

那些婆婆妈妈们流传下来老版的坐月子风俗，不能做这个不能做那个的规定，大部分带有年代色彩，也有当时物质条件下的必须，都未有现代科学的支持。现代女性要改变观念，做到以上五点，科学的产后护理，让我们轻轻松松“坐月子”。