用料：桃子、冰糖、乌龙茶叶
做法步骤：
第1步：桃削皮后桃肉切丁
第2步：锅中加水放入桃肉，再加入适量冰糖和水，大火烧开后转小火，煮成糖浆
第3步：取适量乌龙茶叶冲泡，再加入果肉即可
注：冷藏之后更美味哦
08 枸杞茶
用料：枸杞、菊花、花茶、冰糖
做法步骤：枸杞、菊花和花茶直接冲泡就可以了，喜欢甜一点的可以加点冰糖，不想喝甜的就不加
小贴士：《中国居民膳食指南（2016）》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。一般情况下，建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水。
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