羊肚菌一人一次吃几个,怎么出

6.把新鲜的虫草花和羊肚菌放入锅中，用熬制的鸡汤继续和羊肚菌一起小火慢煲，羊肚菌的营养会慢慢释放到鸡汤里，同时它也会吸收鸡汤的鲜味。

小火煲20分钟左右，鸡汤颜色会慢慢变成金黄色，最后加适量盐调味即可。

羊肚菌并不是常年四季都有，所以羊肚菌当季的季节，隔三差五买上一些用来煲汤，多喝汤，提高免疫力，和胃消食，老少皆宜。

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