2 木耳蒸鸡
材料:木耳,鸡肉,红枣,枸杞,豌豆,生粉,香油,蚝油,生抽
做法:木耳泡发,鸡肉砍小块,红枣去核。鸡肉用蚝油、酱油、生粉拌匀腌制30分钟,拌入配菜和香油。待蒸锅的水沸腾,入锅加盖大火蒸12分钟。
3 清炒玉米粒
材料:玉米粒,胡萝卜,黄瓜,盐,鸡精,淀粉,香油,葱花
做法:黄瓜、胡萝卜切丁。热油爆香葱,下胡萝卜丁翻炒,再加黄瓜丁和玉米粒,加调味料炒匀,倒入水淀粉,大火收汁,淋入香油。
小雪后是一年补虚季的开始,顺天时保养津液,可以滋养元阳之气,让你来年身体更强健。
2 木耳蒸鸡
材料:木耳,鸡肉,红枣,枸杞,豌豆,生粉,香油,蚝油,生抽
做法:木耳泡发,鸡肉砍小块,红枣去核。鸡肉用蚝油、酱油、生粉拌匀腌制30分钟,拌入配菜和香油。待蒸锅的水沸腾,入锅加盖大火蒸12分钟。
3 清炒玉米粒
材料:玉米粒,胡萝卜,黄瓜,盐,鸡精,淀粉,香油,葱花
做法:黄瓜、胡萝卜切丁。热油爆香葱,下胡萝卜丁翻炒,再加黄瓜丁和玉米粒,加调味料炒匀,倒入水淀粉,大火收汁,淋入香油。
小雪后是一年补虚季的开始,顺天时保养津液,可以滋养元阳之气,让你来年身体更强健。
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