夏季多吃祛湿的食物，能够保护身体
祝大家祛湿成功，苗条健康百病消！
山药白扁豆糖水丸子
- 材料：
莲子肉100克，水300克，白豆50克，山药50克，糯米粉50克，黄糖40克
- 做法：
1.白扁豆、山药熬煮，加入牛奶打成糊状，再加入糯米粉搅拌成团；
2.黄糖与莲子熬水；
3.取适量粉团揉成丸子；
4.揉好后加入糖水中煮
5.煮至浮起即可。
适合消化不好的老人小孩食用
炎热时节，消化功能减弱
也容易发生胃肠道疾病
可以吃一些养胃清热的东西
一碗简单的山药莲子丸子汤
和你一起轻松度过这个夏日
转载请联系我们授权
如有侵权，请告诉我们
